XPmail

Beter leren door middagdut

Wie 's middags slaapt, leert meer. Dat heeft een amerikaans onderzoeksteam ontdekt. De proefpersonen moesten patronen en letters onderscheiden. Een deel van de mensen mocht een middagdut doen van 30 of 60 minuten. In tegenstelling tot de wakker gebleven deelnemers toonden zij daarna gelijk blijvende, of als ze langer hadden geslapen, zelfs verbeterde prestaties. Conclusie van de onderzoekers: tijdens de slaap worden de door oefening geleerde kundigheden vastgelegd in het geheugen.